學習以更多的角度去認識一件事情、一個人，不但能減少負面情緒產生，能給自己更大的自由度，更能提升智慧。
當發現自己對一件事、一個人給出了評判時，請小心已經落入自己設定上的陷阱了，這時不妨暫停問自己，這件事、這個人除了這樣想這樣看還有什麼角度可以切入去更深一層的認識。
當情緒產生時要這麼想或許會有點難度，有心想修習擴展自己的視野，可以在平時做一些練習，例如一件物品它有我們設定上的用途，碗用來吃飯、杯是喝水的、盤是裝菜餚的，但真的只能這麼使用嗎？想一想除了這些既定用途，還有哪些方式可以增加它們存在的價值？插花、裝飾、盛裝其他物品….認真去想，能想到許多用途，也可以多找機會去百貨公司欣賞各種櫥窗、專櫃的布置，你會發現很多我們平時沒想到可以這麼用的東西，被設計展示得非常有美感，慢慢地也會試著動手為自己的生活變得更美好而努力，你的視野越來越開闊，自然開啟更多角度去看一個人一件事的能力，經常的練習你會發現自己是非對錯變少了，情緒也越來越少，由衷的感謝也會油然而生，漸漸地走入「感謝+反省=奉獻」的路上。~茉莉分享
沒有留言:
張貼留言