“健康”是一種狀態

“健康”是一種狀態，不是一個句點，不是完成式。
我們如果不是正走向越來越健康的路上
就是往越來越不健康的路前進
健康是點點滴滴累積你為健康付出的努力而來

同樣的不會有突然就生病這回事
疾病也是累積點點滴滴的輕忽形成的
不管是身體或心靈的健康道理都相通

若問：想要健康嗎？
相信九成以上的人都會很肯定地說“要”
但我也相信其中正往相反方向走的比例應該不少
也就是說嘴巴說要健康、心裡也想要健康
但敵不過頭腦的運作往往做的是相反的選擇

想要健康先檢視一下自己的生活態度、習慣、行事作為、情緒，檢視自己的貪瞋癡…
如果感覺到卡關需要調整的地方
願意正視面對尋找方法
一步步微調
微調再微調
一定會越來越好
如果感覺到問題卻不知道該如何調整就要尋找專業來協助自己
不可能什麼付出都不要就得到健康
一旦樓歪到一個程度要扶正就要花費更大的心力
我們想要通往身心靈健康
先問問自己付出什麼心力

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也期勉自己隨時反省檢視自己正往哪裡去