日光映照著園子裏剛剪下瓶插的玫瑰
吸嗅著花香滿滿幸福
加上蜜妮搖尾巴日光浴幸福喵生
奴才與主子各有幸福之道
2023年4月25日 星期二
2023年4月21日 星期五
要如何才能擁有財富呢？〖分多奇Q&A〗
我說的那種財富並不是錢，而是你能夠在你想要做什麼的時候你就可以去做，像今天你想要吃飯的時候你就有飯可以吃，你今天想要去煮一頓飯的時候，你身體是健康的，你可以走路到超市去，然後超市是有開的，因為這個國家沒有戰爭，物價沒有飆漲到你沒有辦法去買菜，於是你可以買菜，你可以回家，你有錢付水費電費瓦斯費，所以你可以煮菜，煮完菜以後因為你有健康的身體所以你可以吃，其實這一切都是得來不易的每一個小事，每一個面向，你以為是很小的事情嗎？其實每一個都不容易，可是因為每一個面向你都擁有，每一個面向你都可以去行使這樣的能力，所以你才能夠自己為自己煮一頓飯，而這整個連串的故事連串的行動其實是很不容易的。
如果你每一天都意識到，原來我已經在一個這麼擁有資源的狀況之下，不管是身體的健康的外在的，以及整個國家社會和平的，這個狀態之下可以去行使我的日常生活是一件多麼珍貴跟備受祝福的事情的時候，你就不會再去跟外面的人比拼競爭嫉妒，然後貪婪的去追求那一些，其實你日常生活中本來也就沒有需要的東西。~節錄影片中的一段文字
這一段讓我很有感，什麼時候我會感覺到我的身體，通常當我們身體的某個部分出狀況時、疼痛了，這時我才意識到身體，當呼吸不順暢了，才知道呼吸無時無刻都在。
每次樸素禪修正式上課前章成老師會帶大家做大日冥想，老師的帶領裡有這樣的語句「把注意力放在呼吸上，感覺你的呼吸一直在默默的陪伴著你。」「感覺到身體的起伏，你的身體一直在默默的支持著你。」「光線、空氣、你的座椅、四周的同學和老師，都在支持著當下這一刻的你。」
如影片中分多奇說的，這些一連串的真的都不是那麼容易的，前個假日我從早一直到下午幾乎沒停的忙著不同的事情，一件接一件，老公體檢回家後煮咖啡休息吃點心，忙碌的我理性上支持一週工作辛苦的老公休息，但內心不禁有點想抱怨，抱怨心剛起，同時想到我能夠這樣忙著，表示我的身體我的能力能支持我，要感謝自己的身體與能力，感謝媽媽身體維持一定程度的健康，我才有機會載她去買東西去教堂，更要感謝處理事情的過程中每一個環節的支持和助力讓事情都順利完成。
當看到這許多的不容易，感謝心起，抱怨心同時煙消雲散也有空間反省，當自己覺得累的時候，我是可以尋求協助的，是不需要一個人生悶氣一邊忙著。~茉莉分享
2023/04/19分享於天運讀書會粉絲頁
2023年4月16日 星期日
2023年4月12日 星期三
跟花農學智慧
早上到葫蘆墩公園河濱步道走路，經過花圃，花農正在拔除地上的植栽，原來是要汰換掉，看著金魚草很愛，覺得很是可惜，給他們要來，很貪心的拿了很多，回家也不知要種哪兒。
拿了花還去憬初尋喝咖啡，混了一個多小時，回家已經中午，花離開土地兩個多小時了，接著要趕去信望愛開會，
迅速把狀況最不好的牽牛花挑些還可以的簡單整理插瓶，出門開會去。
金魚草和菊花等到回家已經快五點了才處理
金魚草眼看無法種了
挑撿整理還ok的瓶插
花吸水後看起來很有元氣的樣子，看著很開心🥳
雖然只能撐個幾天，拍個照片留下美麗的身影也處理了自己當下覺得可惜的心情。
晚餐後種下菊花
拿一大堆回來整理了一堆要處理掉的，還花了好些時間，這些草花買起來也不貴，看起來好像不切實際，但當下就覺得花就這樣好好的要淘汰掉，覺得很可惜，也無法拿太多回家，正在整理花圃的花農說了句「今天妳跟他們的緣份就這樣」
我反覆咀嚼這句話，很打動人，有種安然接受現狀不執著一定要如何的輕鬆感，哈哈，也看到自己太貪心了，今天跟花農學智慧了。
2023年4月6日 星期四
2023年3月22日 星期三
廟東商圈~羅記菱角酥
廟東頭尾各有一家賣菱角酥的，我都沒吃過，今天到尾段買羅記菱角酥，問起另一家，不同老闆，我要了一份，50元10個，是菱角酥也沒多想就直覺是菱角，好奇問起兩家有什麼差異，羅記有起司、芋頭、菱角三種不同內餡的口味，另一頭只有菱角原味。
我沒指定店家給了我的是原味的，問起價格也一樣，隨口說：不知道，不然就選綜合，店家小姐說不同口味都給你吃看看，她拿起竹籤串了一個起司一個芋頭口味給我，讓我有點不好意思又很開心可以吃到不同口味。
回家路程的一段時間，吃菱角酥時已經沒感覺到酥，但是香香的，也不錯吃，鹹香鹹香的，起司是整塊的，菱角也看得到原食物，芋頭當然是加工成芋泥了。
菱角酥初體驗，還不錯，下次換另一端那家吃看看。
2023年2月19日 星期日
相機腳架改造旋轉桌
呵呵~這個陽台最近太常搏版面了。
去年11月底做了一張相機腳架改造的桌子，剩一個比較小的腳架覺得不適合製作，一職擺著，農曆年前回媽媽家整理清掃時，又找到一個更大的腳架，昨天跑了趟IKEA買第二個桌板回來，利馬加工完成第二張腳架旋轉桌，兩張高低落差擺著甚是好看也很好用，紀錄一下囉。
我從媽媽家前後拿了大小不一4支腳架回來，最小的一支送二手賣了，家裡現有3支，兩支改造成桌子，一支目前還在等靈感。老爸還真是會買，光相機腳架就有4支，也沒看他什麼時候使用，除了愛買各類電器用品，更常買一些他根本不用的廚房用品鍋子什麼的，但怕媽媽生氣又通通藏到樓上閣樓小倉庫，老爸離開後，我們整理出那些廚房用品，實在是感到非常有趣。
想想我很愛亂買，或許是承襲了爸爸的愛買基因，只是我們買的東西不一樣，有什麼一樣的，應該就是書吧，小時候一直到長大，我家不缺的就是書，爸爸買各種書籍也訂閱非常多雜誌，當時我最愛看的應該就是摩登家庭、家庭裝潢之類的雜誌，總是興味盎然地看，心裡也會有一些畫面想像，當時想過些什麼，沒紀錄當然都忘了，但我想我會對居家空間擺置那麼有興趣，應該也是看了許多雜誌，默默地在心裡種下點種子吧！
20230218小憩時光
只有阿儒要補班的日子
決定偷懶不做早餐
想多睡一下下稍稍補眠
睡夢中聽到奇怪的聲音
起床一看蜜妮吐了
地上抓板分散各處
一定是玩太嗨了把剛下肚的東西吐出來
時間5:25
比我預訂起床時間足足提起20分鐘
臭蜜妮害我少睡
還在自己嘔吐物旁撥著撥著…
好笑餒還知道臭
可惜沒沙可埋啦
她動作到了意思也到了轉身離開
我也只好起身整理
送阿儒出門
給自己一段冥想時間
結束後捨不得離開三樓
窩在陽台邊躺椅看書、發呆、放空
陽光大好
2023年2月14日 星期二
善良
一直一直表現善良的好人也要小心自己內在幽微的部分，去覺察自己是不是被什麼鉤子勾住了。
今年元宵弟媳說了個故事，是一個在髮廊裡遇見的退休老師，退休老師由先生和兒子陪著，退休老師看著年紀蠻大了，腳上了石膏，原來她在照顧孫子女時一個疏忽下樓梯踩空把腳摔傷了。
這位退休老師面容滄桑，據弟媳說，對方看起來像大她10歲似的，後來才知道她和自己相差兩三歲而已，故事是髮廊老闆娘說給弟媳聽的，退休老師是大家公認溫暖親切的好人，跟人說話向來好聲好色，退休了原本很開心要做些自己喜歡的事，誰料一退休一雙兒女便央求媽媽幫忙帶他們的孩子，阿嬤疼孫是自然的，但阿嬤可不想要帶小孫子，但在兒女請求下答應了，雖然答應幫忙，心裡卻老大不情願，每次到髮廊都會跟老闆娘抱怨自己的辛苦碎唸很多，髮廊老闆娘也曾勸她不想帶小孫子就跟孩子說呀，這位阿嬤說，怎麼可以，子女都要求了，我是他們的媽媽，我愛他們，怎麼能不幫忙，她什麼也沒跟孩子說，一邊跟朋友抱怨一邊照顧著小孫子女，日子就這樣不快樂的一天天過，直到摔了腳，一雙兒女跟媽媽說，小孩他們會另外找人照顧，再也不要媽媽照顧小孫子了。
這下終於如願不用帶孩小孫子，是她摔了腳換來的。
我不知道這位退休老師會由這樣的事件中看到什麼？但這故事讓我有很多的思考，其中一點是她這樣的行為模式一定不是第一次，而是她與人相處應該經常有相同的表現模式，雖然不想答應，但勉強答應了。
她之所以不能面對自己的心理需求，清楚跟孩子表達他不想帶小小孩，勉強幫孩子帶孫子，她是被一個所謂「好媽媽」形象這個鉤子勾住了，裡面是有她自己想要的「好名聲」，表現於外的是她愛她的孩子，孩子有求雖不情願也要答應，不能表達的鬱結心情最終招來身體的傷痛，孩子的自責，而她終於不用再帶小孫子了。
以一個小故事作為本篇文章引言，回到愛，這樣的情境可以如何解呢？~茉莉分享02/11
https://orange.udn.com/orange/story/121408/6909149?utm_source=fb&utm_medium=ad&fbclid=IwAR2K9ozz9BH54Z1WHBw0IEFxLlYZMlGuxGXHifdi_3o0j7OSl5iyaXy3x1U
對善良者最大的惡意就是—「不懂別人這樣做是情分，不這樣做是本分。」
文／陳允皓
不要讓你的善良 被當作軟弱可欺
01
為什麼善良的人會被人欺負？因為人們覺得欺負善良的人要付出的代價很小，善良的人往往不會對他人正面回擊或是惡語相向。
我有個親戚是心地善良的人，待人接物也很大方，從不計較得失，即使別人對她不好也從不記仇，總是很友善地對待身邊的每一個人。大家也都清楚她的為人，可他們並沒有以同樣的方式對待她，跟她說話的時候從不客氣，遇事就理所當然地找她幫忙，沒有幫好還會對她諷刺一通。
她說話做事總是特別顧及別人的顏面，有委屈也不會直說，但越是這樣，其他人對她越不尊重。就是因為她從不發脾氣，其他人便肆無忌憚，他們知道對她說幾句狠話她也不會發火，她是個即使生氣也只會自己消化的人。
人性是有自私和趨利避害的一面的，有的人發現你很善良，就會表現出這一面，你退一尺， 他們就進一丈。既然你是一個好說話的人，他們就利用你的心軟，達到自己的一些目的，甚至有可能都沒有什麼目的，也沒有利益，就是想在你身上玩這套把戲。
我看過這樣一個故事：國外有位老婦人，她心地善良，每天都有一群孩子在她家門口玩耍。她很喜歡這群可愛的孩子們，於是她每天都會給他們每人一個硬幣，讓他們拿去買零食，孩子們便更愛來她家門口玩了。這樣過了一段時間，忽然有一天，老婦人不再給孩子們錢了，孩子們很生氣，竟然跑去質問這位老婦人為什麼不再給他們錢，之後就再也沒有出現在老婦人的家門口。
這群孩子接受了老婦人的錢，一開始肯定很感激，但是當他們習以為常之後，就會覺得是理所當然的了。
這群孩子收到了陌生人善意贈予的零用錢，卻把從別人那裡得到錢視作理所當然。很可惜，這樣的事情竟然發生在一群小孩子身上。其實，我們身邊類似的情況也不少。
人們對善良者最大的惡意就是不懂得別人這樣做是情分，不這樣做是本分。在家人、朋友、伴侶的關係裡是這樣，在陌生人那裡也是這樣。對於善良者而言，出於好意幫助別人也要有分寸感，否則很容易被當成濫好人，最後不僅沒人感謝你，還會有人找你的麻煩。
圖／ingimage
02
朋友找你借錢，明明自己的手頭也不寬裕，但是拒絕的話就是說不出口，只好答應借，之後又不好意思去張嘴要，只能眼看著借錢變成了送錢。好不容易出國旅遊，需要帶的東西很多，但同學要你幫忙代購，你又同意了，只好拖著笨重的行李箱到處買東西。明明週末想在家好好休息，但同事打來電話叫你出去，礙於面子你不得不犧牲自己的休息時間參加那些不感興趣的飯局。
我們都很熟悉這樣的場景，更熟悉因此而來的苦惱。你想要擺脫「濫好人」這個標籤，但又不能和對方直說，怕傷了和氣，難道就要這樣一直委屈自己嗎？這時，就需要運用人際交往中的一些方法：碰到自己幫不上忙時，盡量委婉地拒絕對方，不讓對方感到難受，可以適當地給一些建議，但不要直接插手。請你記得，是否選擇幫忙是你的自由，你幫不上忙也不是你的過錯，不必在心裡自責，甚至感到羞愧。總是委屈自己，只為了成全別人，這樣的善良其實是某種意義上的懦弱。
你要善良，但也要帶點鋒芒，善良不可以變成被人利用的工具。我們在生活和工作中會遇到這樣一種人，他們與人為善，但碰到不公時會提出來，遇到問題時會據理力爭，不會有人欺負他們，他們的原則也並沒有因為善良而被一再打破。
不敢說出自己內心的想法，是在擔心自己會讓別人受到傷害，可事實上，很多人感受不到你的用心。沒有善良的聰明只是狡詐，沒有聰明的善良只是愚蠢。
習慣是一件可怕的事情，你一旦接受了自己的容忍和退讓，「濫好人」的標籤就貼在了你的身上，當你再去反抗時，所有人都只會覺得你變得不近人情，其實是你慣壞了身邊的這些人。
學會堅定內心，不再為了取悅他人而難為自己，不方便幫忙的事情直接拒絕，有人想要欺負你馬上反抗，不再過分地以低姿態面對他人。這樣，你會比原來更能感受到來自世界的善意。
2023年2月11日 星期六
宇宙這麼回應我 文/茉莉
宇宙這麼回應我 文/茉莉
宇宙這麼回應我 文/茉莉
我們無法預想宇宙會用什麼方式回應我們的需要？
我喜歡書寫，但常覺自己生活平淡與人交流不頻繁，也好一段時間沒做空間的移動，平常聽podcast
或廣播中聽別人的故事，偶爾和朋友聊聊，但生活還是一般平常，如何書寫文章？寫些什麼？這樣的議題常放心中，仍感腸枯思竭不知何以為文，有時生活有感，短短幾句也就畫下句點。有時內在裡還會責備自己，你就是生活太安穩、不覺知、對生活失去感覺，還曾經有發生個什麼事來讓我思考思考這樣的念頭產生。
整理家裡各處已經一段時間，一區一區又清掉好多閒置物，室內整理得差不多了，焦點放到院子了，院子除了前庭小花園，很大一塊空地還當車庫用，在車旁陸續堆了許多園藝盆土、雜物，還有兩株大仙人掌，我常常一不小心碰觸到就被尖刺刮傷，有時甚至尖刺刺進皮膚裡，往往要費許多功夫才能把刺拔除，感覺是整理的時候了，但看著那個空間實在很難好好放手整理，某天心裡想著找時間把車子先開出去停放，才能騰出空間放手做事。
這麼想著的隔日開車出門準備去載兒子回來看醫生，在停等紅燈時被一個碰撞驚嚇到，原來是一個騎機車的小姐，趕時間去上小夜班的她看是黃燈判斷我一定會過去，但在她意料外的是我車尚未行駛過號誌停等線前已看到號誌轉紅燈而煞車，所以她完全沒減速直直撞上我車的左後方，打電話110報案聯繫保險業代…現場等待警方，對方臉上輕傷意識清楚，警方來了，我體驗了每次在新聞看到的酒測，深呼吸連續呼氣確認無酒駕，保險事故現場協助人員也來了，交通隊來了救護隊也來了，現場檢視傷者傷口，三番詢問對方都決定不去就醫，但我們仍覺得她需要去看醫生，救護隊不太放心再次詢問，終於她才決定由救護車送醫，我接續去交通隊做筆錄⋯⋯警方說事故點的攝影機剛好拍不到我們事故的經過，幸好我行車記錄器運作正常可以明確判讀前方，後面撞上來的影像就沒資料可見。
筆錄完成回家先致電關心對方傷勢，醫檢後除了右臉因撞擊烏青腫起，其它幸無大礙，祝福她快快恢復，後續要處理的事還很多，種種真是麻煩，年前確診過了半個多月尚未痊癒，要看醫生又被撞車，是有沒有這麼衰，我是哪裡做得不好了(又開始給自己插刀)，頓時陷入無法安放莫名混亂的情緒，給一個朋友傳了訊息說了車禍的事，我說：「本來不想跟妳說，可是心情有點鬱悶一時不知怎麼擺放心情」，她秒回：「沒問題的，我最近可以聽」
時間來到該準備煮晚餐的時間，我並未多說什麼但感覺情緒被接住了。
最近新聞每天都是各種車禍事件，每次出門車行路上總是小心翼翼，心裡面是有擔心的，啊～一定是自己擔心太多的信念吸引來的？如果我開快一點或開慢一點就避過了啊，如果半路我不先去買東西就不會碰到了，晚一點或早一點出門就沒事了？如果不是因為確診未痊癒也不會有要去接兒子看醫生的事，腦中各種如果劇情上演著，但發生了，我知道就是那個時機點，在呼應我內在的需求，我無法阻止。
一面準備晚餐同時點開podcast，當時節目是海苔熊講故事，他說「隕石是一個意外也是邀請，通常造訪你生命的隕石或流星第一時間是給你一個重擊，你可能驚呆了，為什麼悲劇要發生在我身上？可是隕石或流星打到身上的同時激起的火花也可能給你生命帶來不一樣的轉變。」
這段話敲醒了我，車禍事件不就是我生活的隕石，對這隕石我對應的態度是？它激起的火花是？
想起自己前些日在天運讀書會粉絲頁分享一篇文章「想法不等於事實」，當時我寫下「事情本身是中性的，因人的相對位置不同想法各異而有好壞之分，當我們內心小劇場開始演出，往往會陷入自己主觀想法裡糾結，練習在這種時刻喊停，學習辨識出自己是劇場導演，能夠幫助我們走出劇情，以比較中性的眼光重新面對事件。」此刻我腦中小劇場正賣力演出。
沒有人希望發生這樣的事故，但發生了，如果我的情緒DOWN在那裡，那麼我就活在那個事件當下，坐困愁城並未離開，也就無法以清明的心面對此刻當下，我的心念從倒霉衰運轉而思考從這件事我可以學習到什麼？這是一件壞事嗎？這件事有哪些我可以反省、感謝的地方？
1.非常感謝對方雖有傷，但無大礙，這是最萬幸的。
2.事故當下對向道路正施工，有一個工作人員迅速的拿了數個三角錐過來將事故點附近圍起安全距離保護了我們的安全，當時沒能有心思未曾表達我的感謝，心裡對他萬分謝意。
3.感謝保險公司有車禍現場協助人員，緩和了我的一些緊張情緒。
4.感謝自己的車雖然已經開了好幾年了，仍然維持著各種保險。
5.感謝協助聯繫的業代、警方、交通隊、救護隊，感謝當時路上車子不多沒有造成更多傷害。
6.感謝行車記錄器它仍運行得很好。
7.感謝朋友快速接住我的情緒支持我
8.感謝海苔熊podcast的隕石說出現在我最需要的時刻
當心裡升起一個個感謝的同時，那些莫名的情緒、自責怨怪也就消失了，此時突然想起出門前享受了一段的美好午後時光那個好心情被車禍事件影響消失殆盡，如果美好的心情被這件事影響而失去，那我的損失更多。當下回到下午享受的情景，美好的感覺又回來了。「我意識到好心情不需要等到事情都照我希望的發展才能擁有。」
這時感謝有在持續學習的自己，能快速覺察自己的情緒，在短暫的時間裡轉化了情緒並且有所學習。
同時我也反省到自己被新聞事件的影響太大，它帶起的擔心與恐懼，形成一個不好的吸引力，我的小心翼翼裡是隱藏著恐懼的，是我對自己的不吉祥念頭，不信任自己的福氣，我忘了對自己說吉祥話，提醒自己謹慎小心是必須，但不要讓恐懼上心，我是個有福氣的人，不會像新聞上那樣發生不好的事情。
車子撞得蠻嚴重送廠維修時，車廠說需要一星期的時間，我回到家看著沒有車的院子，這不就是我想要的整理空間嗎？而且時間很充裕，頓時失笑，宇宙怎麼用這種方式回應我的需要啊！而車禍事件以來的一些想法覺受，讓我很想把它寫下來，馬上著手寫文，題材有了內容也不缺，很快地便完成80%，這不也是我的需求嗎？(大笑..)天啊，我永遠不會知道宇宙會用什麼方式回應我的內外在需求，這些呼應我當下需要的共時性事件，是神對我的照顧，感謝宇宙間慈悲的力量，讓我透過事件有所反省學習，整起事件得到很多的支持幫助，並且由其中獲得成長的養份，可以和大家分享，讓我能奉獻自己一點點心力。
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#一切都是最好的安排
朋友看了上述故事說：一切都是最好的安排
我想一個事件發生，之所以能成為最好的安排，是因為在裡面有感謝、反省、奉獻，才讓事情變得美好，如果只是怨懟埋怨自己倒楣、責怪他人不守規矩，徒然讓自己陷在情緒的泥淖中，那麼還會是最好的安排嗎？
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