無常，通常我們比較以負面解讀它。
人們常害怕擔心恐懼，在無常面前顯得渺小而無力。
地球是個學習的大教室，在這波像似全球災難的疫情中，除了視它為洪水猛獸恐懼焦慮外，還有很多角度可以切入學習看見成長，試著去感覺有哪些角度可以化解或減緩自身的恐懼焦慮。
章成老師在課堂上常教導我們凡事用「感謝+反省=奉獻」的角度去看，在我的自身體驗中清楚地感受到我的悲苦或恐懼因為切入「感謝+反省=奉獻」的視角而看到原先沒看到的出口，改變了我的人生軌道，很棒的心法與您分享。
至於做法，請參閱章成老師著作《奉獻》一書(商周出版)
嘉誼老師的文章也提供了很棒的角度可以學習思考，更從容的面對變局，我與親愛的朋友分享，我們一起學習。
*************************************
推薦課程：
2/15(六)單堂課〈再見！我的無價值感---分辨頭腦和心，活出自己的尊貴！〉持續報名中！
講師：鍾嘉誼老師
看著這些畫面，感動的淚水滴滴落下，從一綹綹的頭髮感受到他們的決心、讀到愛，他們守護的不僅是武漢，不單是中國大陸，他們的辛苦守護的是你我他，有他們守住防線，不讓疫情更擴大再擴大，目前還平安的你我不能否認我們是被這個力量守護的。
疫情蔓延以來，很多的謾罵責備究責政治口水....但這些都沒有幫助，能守護人們的是當今所有為防疫工作付出比他們原本工作量多更多的醫護人員、全球機場安檢工作人員、各國衛生單位....，不管是公部門或私領域，在不同的位置為防疫把關的人們，有這些在自己工作岡位付出的人們，才能守住防線不讓疫情更加擴大，我們也才能維持我們想要的健康平安。
把能量放在感謝和祝福，感謝許許多多看似離我們很遠卻和我們關係很近的這些為防疫努力辛苦的人們、把能量放在為自己和家人的健康把關，吃營養的食物睡飽吃好維持好心情讓自己更健康，當因為疫情防護的各種事物，比方說機場的檢查、量體溫、口罩限量...種種防疫事務覺得麻煩抱怨時，用感謝的角度去看，你能感受到自己是如何的被照顧，感受到我們的平安是有許許多多人的付出才能得到的，當我們能照顧好自己、配合遵守各種防疫相關規範時，縱然我們不是防疫工作第一線第二線第三線的人，我們也能成為守護他人平安行列的一員。
💕大年初四我去醫療器材行買口罩，還能買到，本來我想買個兩三盒，老闆也是我的朋友說，先拿一盒好了，讓後面來的人能買到，年後應該就不缺貨了。
我知道如果我堅持，朋友會給我我要的，但是我決定只拿一盒，給別人留機會。阿儒開學了，每天搭公車來回在中心也要全天戴口罩，接下來還會去台北數日需要在各種交通工具轉換，出入不同的公共場所，口罩一盒很快就會見底，老公叮嚀我要再買口罩，今天去電找朋友問口罩，已經全國管制買不到了，需要時只能去便利超商買價格更高又限量的口罩。
跟老公說起這事，老公第一時間的念是那天多拿一兩盒就好，我和他一起看這件事，放下焦慮的角度，從感謝的角度去看，我們今天還能有體力的去找口罩，表示我們是平安無事的，光是這個平安就很值得感謝，何況有更多人正為這個疫情在辛苦努力作防護，更要心懷感謝。今天要買口罩只是備用，並不是急用，一個人囤貨就會有兩個三個人囤貨，大家一起囤貨就會造成缺貨現象，我們能夠配合也是在協助防疫工作。
討論後老公可以不因為沒買到口罩焦慮，同時能夠在其中看到感謝而且我們心裡都覺得平安，是呀，不把能量耗費在沒有幫助的煩惱焦慮抱怨，讓自己維持正能量，身體精神都會更健康。
再給我一次機會，我一樣會選擇先拿一盒就好了，我感謝有機會可以做那個決定，我的心裡是有別人的，而不是只想到自己的要。沒有一個他人是不相干的別人，我們因別人而存在，能夠感受到自己是因為許許多多的他人而存在的人是有福的，為此感謝也願意為此去奉獻。
💕💕
「這個物理的世界，本來就是無常的。
可是如果你現在能夠安穩地度過每一天，
那就是因為
有很多人一直在幫你承擔掉、消除掉
這些無常的部分。」~摘錄自章成老師著《心經》 P.86
~茉莉分享
